DIFESA PERSONALE FEMMINILE

Esistono molti modi di concepire la difesa personale, e nello specifico l'autodifesa femminile, ma alla base vi è la necessità di padroneggiare poche, chiare ed efficaci tecniche... sia sul piano fisico che sul piano psicologico emozionale....
Affrontare seriamente le problematiche relative alla sicurezza personale femminile comporta un ampia conoscenza di fattori, a vario livello, certamente non assimilabili in un breve corso , per certi aspetti, anzi una seria ed adeguata preparazione necessiterebbe di un costante addestramento.Lo scopo del percorso proposto da BOXETRAINER è quello di interagire o perlomeno inizaire ad interagire con gli strumenti e le possibilità di azione.L'intento è offrire delle coordinate sulle quali orientarsi a partire dal prevedere i fattori di rischio di una situazione, l'obbiettivo è stimolare le possibilità per EVITARE (sempre che sia possibile) il peggioo rendere pronte o perlomeno orientate ad affrontare o regire in caso di energenza...
La prima fase è basata sull'apprendimento di tecniche di base di difesa, estrapolate dagli sport da ring, per potersi avvicinare ad una situazione di preparzione fisica necessaria e sufficiente e di confidenza con il contatto fisico , in un ambito in cui l'aggressività è un elemento prevalente, questa parte prevede l'apprendimento di tecniche di base pugilistiche, delle gomitate, le ginocchiate, e qualche calcio difensivo, e un minimo introduzione alla lotta.
Una specifica preparzione all'attegiamento mentale e psicologico verrà proposta in una seconda fase, dove si tenterà di approcciare il controllo sullo stato emotivo, la viglianza e lo studio dell'ambiente, le strategia di fuga e di reazione...

a Cura di Francesco Dal Pino

vedi articolo su Italiadiscovery.it