DIFESA PERSONALE FEMMINILE

Tecniche semplici ma efficaci, da attuare in sissioni di ripetizione e in situazione di sparring graduale, per integrare il sè e l'altro in un contesto di gioco per inizaire ad orientarsi ad attitudine mentale rivolta ad una situazione imprevedibile e situazionale....per acquisire un livello accettabile di self-confidence è neccessario molto addestramento in palestra, anche se ciò è una simulazione lontana dai rischi della strada....